嗚呼・・・

やっちまいました；

私が、腰の筋を傷めてしまいました。
懲りているので、気を付けているつもりでしたが、油断でした。
今朝、雨風で庭が竹の葉だらけに・・・早く皆をトイレに出したくて、焦って掃いていました。
多分その時ですね；　傷みは徐々に酷くなり、呼吸も響く；
立っても座っても横になっても・・・どの姿勢もキツイ・・・

ここからギックリ腰みたいにならないように、注意します。